CONCURSO: Diseña tu propio Bikini

Sigue a OnlyMine en Instagram Plantilla para diseñar el Bikini Se hará un sorteo entre todas las que presentéis un bikini diseñado por vosotras! La ganadora del concurso conseguirá que Onlymine le haga su bikini personalizado totalmente GRATIS! Y a todas las que participen se les dará un descuento del 10% para que puedan pedir su bikini también! ¿A QUÉ ESPERAS? CONCURSO: Solo pueden participar deportistas en activo en el club. El concurso será del 13 de Junio al 20...

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“AL SON DEL AGUA – Documental”

"Al Son del Agua", es un documental hecho en 2013. El seguimiento de un año, de las chicas del equipo nacional de natación sincronizada española, desde su paso por los Juegos Olímpicos de Londres en 2012 hasta el Mundial de Barcelona en 2013. Un retrato personal de las chicas, visto y vivido desde dentro.

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Natación sincronizada, más compleja de lo que parece

El pasado 12 de Abril de 2019, vinieron a visitarnos a un entrenamiento en el polideportivo Cerro Almodóvar, 3 estudiantes de Periodismo y Comunicación de la Universidad Rey Juan Carlos. Tenían que realizar un proyecto sobre deporte y mujer, y nos contactaron para abordar nuestro deporte: LA NATACIÓN SINCRONIZADA. Aquí os dejamos el enlace donde está detallada la entrevista que nos hicieron aquella tarde: "Natación sincronizada, más compleja de lo que parece"    

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Agua y seco en Sincro

AGUA Y SECO EN SINCRO ¿Qué importancia tiene el seco para la sincro? ¡MUCHA! Cuando practicas natación sincronizada (artística), debes realizar movimientos y posiciones a los que normalmente no estamos acostumbrados. Necesitamos comprenderlos bien para poder realizarlos correctamente. Se dice que “lo que no sale fuera del agua, dentro tampoco”. Es por ello, que las deportistas necesitan realizar con las manos (como vimos en el artículo “Lenguaje gestual en sincro”) y/o con el cuerpo fuera del agua lo que van...

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La memoria en Sincro

LA MEMORIA Y LA SINCRO Como hemos podido ir viendo en los anteriores post, un deportista de natación sincronizada tiene que saber muchas cosas: posiciones, remadas, transiciones, diversas rutinas, correcciones técnicas particulares,... Tipos de remadas Las figuras, esas grandes desconocidas Tipos de rutinas en Sincro Conteos musicales en Sincro Todo ello tiene que unirse a la edad en la que nos encontremos. Como bien dice la psicóloga educativa Mercedes Matás Castillo, la memoria la tenemos que considerar “desde una perspectiva...

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Titulares y suplentes en Sincro

TITULARES Y SUPLENTES  En natación artística (sincronizada), en todas las modalidades de rutinas (como vimos en uno de los Post anteriores, Tipo de rutinas en Sincro), hay titulares y suplentes. Al igual que en el fútbol hay titulares y reservas.   El que una nadadora sea una cosa o la otra, depende de qué rutina estemos manejando, de los resultados de las figuras, del nivel físico, y de todo lo que quiera tener en cuenta el/la entrenador/a.   Normalmente, l@s que mejor...

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Niveles y Guías en Sincro

NIVELES Y GUÍAS EN SINCRO Las nadadoras de natación sincronizada tienen que pasar exámenes físicos, y estos se llaman Guía o Niveles en sincro dependiendo de ámbito territorial al que nos estemos refiriendo. El objetivo de estas pruebas es establecer unos criterios comunes e iguales para todos los clubes, y garantizar la progresión de aprendizaje de las nadadoras. La superación de la Guía o Nivel dará derecho a competir en ciertos sitios. GUÍA Hasta la temporada 2015-2016, la conocida como...

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