Nutrición recomendada

NUTRICIÓN RECOMENDADA: competición y entrenamiento La alimentación de un deportista es muy importante para su desarrollo: existe una nutrición recomendada para ellos. Tiene un gasto calórico mucho mayor que una persona que no realiza un deporte, por lo que su ingesta de alimentos debe ser correcta para la actividad que realice. En Calipso, os mostramos ejemplos de alimentos que un deportista debe tomar en función de la jornada del día, y de si estamos en entrenamiento, después o antes. Si...

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