Gracias FMN por vuestra publicación

La Federación Madrileña de Natación nos obsequió en el pasado mes de Julio de 2019, con una noticia sobre nuesta nadadora Andrea Cristina Xandri y nuestro primer campeonato de España. Aquí tenéis el artículo! Muchas gracias! FMN: "BUENA PARTICIPACIÓN DEL CDE CALIPSO EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA ALEVÍN DE PROMOCIÓN"

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Natación sincronizada, más compleja de lo que parece

El pasado 12 de Abril de 2019, vinieron a visitarnos a un entrenamiento en el polideportivo Cerro Almodóvar, 3 estudiantes de Periodismo y Comunicación de la Universidad Rey Juan Carlos. Tenían que realizar un proyecto sobre deporte y mujer, y nos contactaron para abordar nuestro deporte: LA NATACIÓN SINCRONIZADA. Aquí os dejamos el enlace donde está detallada la entrevista que nos hicieron aquella tarde: "Natación sincronizada, más compleja de lo que parece"    

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Acrobacias

En Natación artística podemos clasificar las acrobacias de las rutinas de la siguiente manera: Subida o empuje (se pueden realizar en solo, dúo, equipo y combo) Salto (se pueden realizar en dúo, equipo y combo) Plataforma (se pueden realizar en equipo y combo) En cualquiera de ellas, la preparación bajo el agua es crucial. Si todas las nadadoras no realizan la fuerza en el momento oportuno, o la saltadora no se coloca adecuadamente, no saldrán bien. Subida Se considera una...

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Agua y seco en Sincro

AGUA Y SECO EN SINCRO ¿Qué importancia tiene el seco para la sincro? ¡MUCHA! Cuando practicas natación sincronizada (artística), debes realizar movimientos y posiciones a los que normalmente no estamos acostumbrados. Necesitamos comprenderlos bien para poder realizarlos correctamente. Se dice que “lo que no sale fuera del agua, dentro tampoco”. Es por ello, que las deportistas necesitan realizar con las manos (como vimos en el artículo “Lenguaje gestual en sincro”) y/o con el cuerpo fuera del agua lo que van...

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BAÑADORES EN SINCRO

BAÑADORES EN RUTINAS Una de las cosas que más gusta y que más atrae de este deporte a los espectadores es el traje de baño que lucen las nadadoras de natación sincronizada (artística) en sus bailes. ¿Sabíais que hay normas para diseñar esos bañadores tan bonitos? Lo que la FINA remarca sobre todo es que cumplan con el decoro. Es decir, hay que tener cuidado con las transparencias, no se pueden ver ni insinuar ciertas partes del cuerpo. Además, ¿sabíais...

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La memoria en Sincro

LA MEMORIA Y LA SINCRO Como hemos podido ir viendo en los anteriores post, un deportista de natación sincronizada tiene que saber muchas cosas: posiciones, remadas, transiciones, diversas rutinas, correcciones técnicas particulares,... Tipos de remadas Las figuras, esas grandes desconocidas Tipos de rutinas en Sincro Conteos musicales en Sincro Todo ello tiene que unirse a la edad en la que nos encontremos. Como bien dice la psicóloga educativa Mercedes Matás Castillo, la memoria la tenemos que considerar “desde una perspectiva...

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Música en Sincro, ¿Cómo la oímos?

MÚSICA EN SINCRO, ¿CÓMO LA OÍMOS? Los clubes de natación sincronizada poseemos dos partes indispensables para poder escuchar la música durante las rutinas, tanto fuera como dentro del agua. Para la parte de fuera, se emplea un equipo de sonido portátil que se pueda poner en la playa de la piscina (esto depende de los recursos de la instalación). Y a ese equipo, se enchufan altavoces subacuáticos que se sumergen en la piscina para que las nadadoras oigan la música debajo....

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Niveles y Guías en Sincro

NIVELES Y GUÍAS EN SINCRO Las nadadoras de natación sincronizada tienen que pasar exámenes físicos, y estos se llaman Guía o Niveles en sincro dependiendo de ámbito territorial al que nos estemos refiriendo. El objetivo de estas pruebas es establecer unos criterios comunes e iguales para todos los clubes, y garantizar la progresión de aprendizaje de las nadadoras. La superación de la Guía o Nivel dará derecho a competir en ciertos sitios. GUÍA Hasta la temporada 2015-2016, la conocida como...

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Picar en natacion sincronizada

PICAR EN NATACIÓN SINCRONIZADA Las entrenadoras de sincro continuamente volvemos locos a los usuarios de las piscinas donde estamos entrenando por nuestro incesante tin, tin, tin de nuestro artilugio metálico golpeando rítmicamente sobre la escalera de la piscina o sobre un palo largo introducido en el agua: lo llamamos PICAR en natación sincronizada. Esto es para poder marcar el ritmo a las nadadoras y poder repasar partes muy concretas de la rutina (baile). Esto nos sirve para corregir, para que...

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