Agua y seco en Sincro

AGUA Y SECO EN SINCRO ¿Qué importancia tiene el seco para la sincro? ¡MUCHA! Cuando practicas natación sincronizada (artística), debes realizar movimientos y posiciones a los que normalmente no estamos acostumbrados. Necesitamos comprenderlos bien para poder realizarlos correctamente. Se dice que “lo que no sale fuera del agua, dentro tampoco”. Es por ello, que las deportistas necesitan realizar con las manos (como vimos en el artículo “Lenguaje gestual en sincro”) y/o con el cuerpo fuera del agua lo que van...

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Titulares y suplentes en Sincro

TITULARES Y SUPLENTES  En natación artística (sincronizada), en todas las modalidades de rutinas (como vimos en uno de los Post anteriores, Tipo de rutinas en Sincro), hay titulares y suplentes. Al igual que en el fútbol hay titulares y reservas.   El que una nadadora sea una cosa o la otra, depende de qué rutina estemos manejando, de los resultados de las figuras, del nivel físico, y de todo lo que quiera tener en cuenta el/la entrenador/a.   Normalmente, l@s que mejor...

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Lenguaje gestual en sincro

LENGUAJE GESTUAL EN SINCRO De verdad, las de sincro no estamos locas. No nos ha dado ningún espasmo ni se nos ha ido la cabeza. En sincronizada necesitamos repasar las coreografías fuera del agua, por lo que necesitamos un lenguaje gestual para hacerlo ya que las combinaciones de piernas que se hacen en el agua, no se pueden hacer fuera cuando estás escuchando la música y repasando porque no te da tiempo. Por ello, hay movimientos con los brazos, cabeza...

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Tipos de rutinas en Sincro

TIPOS DE RUTINAS EN SINCRO En sincro hay diferentes formas de bailar en cuanto al número de nadadoras: Solo Dúo Equipo Combo  En el primer tipo, como su nombre indica, solo lo hace un deportista. Habiendo dos modalidades dentro del mismo: libre y técnico. Este último obligando a la nadadora a realizar unos elementos obligatorios en un orden establecido, pudiendo meter elementos libres entre ellos. En el segundo tipo, lo hacen deportistas. Existe, al igual que con el solo, dos...

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