Agua y seco en Sincro

AGUA Y SECO EN SINCRO ¿Qué importancia tiene el seco para la sincro? ¡MUCHA! Cuando practicas natación sincronizada (artística), debes realizar movimientos y posiciones a los que normalmente no estamos acostumbrados. Necesitamos comprenderlos bien para poder realizarlos correctamente. Se dice que “lo que no sale fuera del agua, dentro tampoco”. Es por ello, que las deportistas necesitan realizar con las manos (como vimos en el artículo “Lenguaje gestual en sincro”) y/o con el cuerpo fuera del agua lo que van...

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Titulares y suplentes en Sincro

TITULARES Y SUPLENTES  En natación artística (sincronizada), en todas las modalidades de rutinas (como vimos en uno de los Post anteriores, Tipo de rutinas en Sincro), hay titulares y suplentes. Al igual que en el fútbol hay titulares y reservas.   El que una nadadora sea una cosa o la otra, depende de qué rutina estemos manejando, de los resultados de las figuras, del nivel físico, y de todo lo que quiera tener en cuenta el/la entrenador/a.   Normalmente, l@s que mejor...

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Montaje rutinas en Sincro

MONTAJE DE RUTINAS EN NATACIÓN SINCRONIZADA El montaje de una coreografía requiere de bastante tiempo de dedicación por parte del cuerpo técnico para pensar en todo lo que conlleva el realizar un “baile” en sincro. 1º. Tema del baile, sobre qué queremos que trate. Por ejemplo, el circo, miedo, una película, etc. 2º. Música relacionada con el tema. Normalmente, buscamos y descargamos toda la música que se puede interpretar bajo esa temática y luego evaluamos cuáles son las que se...

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