Acrobacias

En Natación artística podemos clasificar las acrobacias de las rutinas de la siguiente manera: Subida o empuje (se pueden realizar en solo, dúo, equipo y combo) Salto (se pueden realizar en dúo, equipo y combo) Plataforma (se pueden realizar en equipo y combo) En cualquiera de ellas, la preparación bajo el agua es crucial. Si todas las nadadoras no realizan la fuerza en el momento oportuno, o la saltadora no se coloca adecuadamente, no saldrán bien. Subida Se considera una...

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Agua y seco en Sincro

AGUA Y SECO EN SINCRO ¿Qué importancia tiene el seco para la sincro? ¡MUCHA! Cuando practicas natación sincronizada (artística), debes realizar movimientos y posiciones a los que normalmente no estamos acostumbrados. Necesitamos comprenderlos bien para poder realizarlos correctamente. Se dice que “lo que no sale fuera del agua, dentro tampoco”. Es por ello, que las deportistas necesitan realizar con las manos (como vimos en el artículo “Lenguaje gestual en sincro”) y/o con el cuerpo fuera del agua lo que van...

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Picar en natacion sincronizada

PICAR EN NATACIÓN SINCRONIZADA Las entrenadoras de sincro continuamente volvemos locos a los usuarios de las piscinas donde estamos entrenando por nuestro incesante tin, tin, tin de nuestro artilugio metálico golpeando rítmicamente sobre la escalera de la piscina o sobre un palo largo introducido en el agua: lo llamamos PICAR en natación sincronizada. Esto es para poder marcar el ritmo a las nadadoras y poder repasar partes muy concretas de la rutina (baile). Esto nos sirve para corregir, para que...

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