El Club Calipso y su directora Técnica, Cristina (yo), licenciada en CC de la Actividad Física y el deporte, están en constante movimiento, con ganas de seguir aprendiendo y de descubrir cosas nuevas.
En este caso, hace tiempo descubrí un artículo muy interesante sobre la relación ente la flexibilidad y la menstruación de las deportistas de natación sincronizada del Real Club Náutico de Vigo durante la temporada 2012-2013.
En este enlace podéis encontrar el artículo completo, muy interesante de leer:
En resumen:
La fase menstrual afecta a la flexibilidad aumentando sus valores, es decir, mejorando esta capacidad.
También, los músculos se encuentran más sensibles a los estímulos, por lo que no se recomienda entrenar de manera intensa pues puede producir lesiones.
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