El yoga es una disciplina deportiva que se remonta miles de años atrás, donde se trabaja tanto el cuerpo como la mente y el espíritu.
En cuanto a la Sincro, esta disciplina deportiva nos aporta mucho conocimiento y control corporal, así como un desarrollo más amplio de la propiocepción. Y por supuesto, un aumento de la flexibilidad.
Nos aporta:
salud física
aumento del rango de movilidad articular
elimina tensiones musculares
flexibilidad muscular
Con nuestras chicas, trabajamos de vez en cuando posturas de yoga dentro de nuestros entrenamientos.
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